banner joga

Bikramjóga

Bikramjóga je styl nazvaný po svém zakladateli Bikramu Choudhurym. Jde o sestavu 26 ásan hathajógy. Bikramjóga je specifická tím, že se cvičí v místnosti vyhřáté na 42°C. Přínosem bikramjógy je to, že tělo při cvičení v horku snáze vyplavuje toxiny a čistí se. Na druhou stranu je nebezpečná skutečnost, že v teple se svaly snáze uvolní a člověk má v touze po dokonalém zvládnutí pozic tentence se přepínat. Výsledkem cvičení mohou být namožené svaly, k čemuž by při cvičení jógy docházet nemělo.

Problémem se pro řadu lidí může stát i velké teplo a vlhko. Může dojít k mdlobám a závratím. Bikramjóga je specifický styl, který nebude vyhovovat řadě lidí a málokdo dokáže odhadnout, jak na něj zapůsobí. Existuje celá řada odpůrců i těch, kteří si jí nemohou vynachválit.

Nicméně je třeba upozornit na to, že bikramjóga patří k těm stylům, které se od klasické jógy vzdalují. Velký význam klade převážně na fyzické cvičení.

Více informací na www.bikramyoga.cz.