banner joga

Jana Kochánková

Jako dítě a jako teenager jsem vždy hodně sporovala. Dokonce i závodně. Pak jsem začala studovat na Akademii výtvarných umění a mé sportovní aktivity pomalu odpadávaly, až jsem žádné nedělala.....spíše jsem chodila na bujaré vernisáže atd. Bod zlomu nastal tehdy, když mi ztuhlo tělo a já se následkem tohoto dostala do nemocnice a tam si chvíli poležela. V nemocnici na infekčním oddělení jsem si ze strachu dala slib, že pokud mě propustí zdravou, tak se sebou začnu něco dělat. Na nic se nepřišlo. Propustili mě zdravou. A já následující týden šla na svou první lekci jogy k Daliborovi Štědronskému, kterého mi doporučila jedna spolužačka.

Jako dítě a jako teenager jsem vždy hodně sporovala. Dokonce i závodně. Pak jsem začala studovat na Akademii výtvarných umění a mé sportovní aktivity pomalu odpadávaly, až jsem žádné nedělala.....spíše jsem chodila na bujaré vernisáže atd. Bod zlomu nastal tehdy, když mi ztuhlo tělo a já se následkem tohoto dostala do nemocnice a tam si chvíli poležela. V nemocnici na infekčním oddělení jsem si ze strachu dala slib, že pokud mě propustí zdravou, tak se sebou začnu něco dělat. Na nic se nepřišlo. Propustili mě zdravou. A já následující týden šla na svou první lekci jogy k Daliborovi Štědronskému, kterého mi doporučila jedna spolužačka.

Díky všem zatuhlým svalům na těle jsem se tenkrát ohnula pouze tak, že jsem rukama dotkla někde těsně pod koleny. Více to nešlo. Chodila jsem jednou týdně a pokaždé jsem si všimla malého pokroku – ohnula jsem se o centimetr až dva níže. Hlavně jsem se po každé lekci cítila krásně – protaženost a lehkost v těle, úsměv na tváři, radost a chut' do života. Tenkrát se jóga stala mou jednotýdenní závislostí.

Postupem času jsem začala na lekce chodit i dvakrát týdně. Tělo i má mysl a i můj život se začaly měnit k lepšímu. Já to viděla a žila.

To se odehrálo zhruba před 8 lety. V současné době aktivně vyučuji začátečníky a mírně pokročilé již 3. rokem. Pravidelně pořádám i víkendové workshopy.

Vyučování jógy miluji a jsem nesmírně vděčná za každého člověka, který se jednoho dne odhodlá cvičit. Odhodlání je velká věc a velký krok. Na věku ani fyzickém stavu nezáleží. Vše se totiž dá změnit a já to sama ve svém životě zažila. Mně jóga doslova zachránila a vrátila život takový, jaký opravdu ráda a štástně žiji.

Na své cestě jsem potkala vynikající učitele nejen jógy, kterým patří mé velké díky. Patří mezi ně Shiva Shankar, Siddha Raj Joshi, Thu-Hien, Teal Scott, Tim Mitchel, Xolotl, Tecciztemok, Dalibor Štědronský, Laura Kratochvílová, Marie Nováková, Jiří Vokáč Čmolík a další...

Proč vlastně začít cvičit jogu?

Důvodů je nekonečně mnoho. Každý má svůj důvod a příběh. Já vám zde předkládám jeden úplně prostý, který pochází z úst mé milé maminky, která začala chodit na mé lekce, aby zjistila, jestli nejsem v nějaké sektě :-)
„Ono to cvičení jogy opravdu asi funguje! Když ted'jedu na kole, tak klidně otočím hlavu a podívám se do zadu, jestli něco nejede. To mi dříve nešlo! A když pleju záhonek, tak se pak klidně zvednu a nebolí mě záda jako dříve!"

Zacvičte si s Koko online:

Koko jóga pro začátečníky

Zacvičtě si s Koko na živo, na jejích lekcích:

každé pondělí  19:00-20:30 na adrese Bubenská 1, Praha 7, 6.patro
každé úterý 17:00-18:00 na adrese  Galerie Tranzitdisplay, Dittrichova 9, zvonek 12