banner joga

Pránájáma

Jak napovídá název, dechové techniky pracují s dechem. Vhodnější je ale název pránájámické techniky, neboť nepracují pouze s dechem jako takovým, ale také s pránou, kterou s nádechem přijímáme do těla. Pránájáma doslova znamená práce s pránou a je jedním ze stupňů rádžajógy.
Technik existuje celá řada a jejich terminologie a výklad není jednotný. Pro lepší přehlednost si můžeme pránájámu rozdělit na následující skupiny:
  • Přepránájámická cvičení
    • Prána vidja