Jak online kurzy fungují?

  • Kurzy obsahují lekce (v podobě on-line videí) po cca 1 hodině.
  • V den objednání kurzu obdržíte na zadaný e-mail první lekci.
  • V případě, že jste si objednali kurz, který obsahuje více lekcí, budete následně v periodě 7 dní dostávat další lekce.
  • Všechny lekce jsou přístupné kdykoliv zpětně.

Vybrat si on-line kurz

banner joga

Pránájáma

Jak napovídá název, dechové techniky pracují s dechem. Vhodnější je ale název pránájámické techniky, neboť nepracují pouze s dechem jako takovým, ale také s pránou, kterou s nádechem přijímáme do těla. Pránájáma doslova znamená práce s pránou a je jedním ze stupňů rádžajógy.
Technik existuje celá řada a jejich terminologie a výklad není jednotný. Pro lepší přehlednost si můžeme pránájámu rozdělit na následující skupiny:
  • Přepránájámická cvičení
    • Prána vidja