Jak online kurzy fungují?

  • Kurzy obsahují lekce (v podobě on-line videí) po cca 1 hodině.
  • V den objednání kurzu obdržíte na zadaný e-mail první lekci.
  • V případě, že jste si objednali kurz, který obsahuje více lekcí, budete následně v periodě 7 dní dostávat další lekce.
  • Všechny lekce jsou přístupné kdykoliv zpětně.

Vybrat si on-line kurz

banner joga

Vyšší stupně jógy

Za vyšší techniky jógy jsou považovány takové techniky, které spadají do druhé poloviny osmidílné stupnice rádžajógy. Patří sem techniky prátjáháry (odtažení smyslů od vnějších podnětů), koncentrace a meditace. Některé techniky lze zařadit do těchto konkrétních stupňů, často se ale prolínají, tzn. že jedna technika zahrnuje například koncentraci i meditaci. Někdy lze mluvit o vyšších technikách jógy i v případě relaxačních technik.
Řada níže uvedených technik je určena pokročilejším jógínům a často se neobejdou bez vedení zkušeného učitele.
Související články: