Jóga je způsob života
Jóga není pouze fyzické cvičení obohacené o soustředění na správné dýchání. Jóga je přístup k životu. Díky józe řada lidí přehodnotila své priority a stala se novým vyrovnanějším a klidnějším člověkem. Studium jógy neznamená pouze cvičení těla, dechu a mysli. Je to i o tom, jak se chovat, jak myslet, co jíst - jóga zahrnuje kompletně všechny stránky života.
Online kurzy jógy
Ne každý má možnost navštěvovat kurzy jógy. Z toho důvodu pro vás připravujeme jedinečný online kurz. V současné době probíhá dokončování prvního 6-týdenního kurzu jógy pro začátečníky. Prosíme o strpení. Pokud máte o kurz zájem, sledujte tyto stránky, náš profil na facebooku nebo se přihlašte k odebírání newslettru, ve kterém vás o spuštění kurzu budeme informovat.
Pozice
Jedním ze základů jógové praxe je cvičení jógových pozic neboli ásan. Jejich význam dokládá i fakt, že ásany jsou jedním z osmi stupňů rádžajógy.
Právě cvičení ásan je v naší společnosti nejrozšířenější praxí jógy. Je třeba si ale uvědomit celý význam ásan, nebrat je pouze jako obyčejný tělocvik.
Praxe
Jóga zahrnuje celou řadu technik, které napomáhají udržovat tělo pružné a zdravé. Některé jsou zaměřené více na tělo fyzické, jiné na tělo pránické nebo mysl. Všechny ale pracují s tělem jako celkem. To znamená, že pokud cvičíme například ásany, dotýká se to nejen našich kloubů a svalů, ale také pránického toku a mysli. To je podstata jógy, kterou bychom při praxi měli mít neustále na paměti.
