Jak online kurzy fungují?

  • Kurzy obsahují lekce (v podobě on-line videí) po cca 1 hodině.
  • V den objednání kurzu obdržíte na zadaný e-mail první lekci.
  • V případě, že jste si objednali kurz, který obsahuje více lekcí, budete následně v periodě 7 dní dostávat další lekce.
  • Všechny lekce jsou přístupné kdykoliv zpětně.

Vybrat si on-line kurz

banner joga

Vinyasa flow jóga

Vinyasa znamená pohyb sladěný s dechem jedná se stejně jako v případě aštangajógy nebo powerjógy o dynamické cvičení. Základem je většinou pozdrav slunci, do kterého se vkládají další pozice z klasické jógy. Hranice mezi powerjógou a vinyasa flow jógou není přímá. Velmi záleží na přístupu každého učitele. Obecně je ale powerjóga více zaměřená na fyzické cvičení a blíží se tak spíše stylům jako je aerobic. Naproti tomu vinyasa flow jóga klade větší důraz na dýchaní a na samou podstatu jógy.