Jak online kurzy fungují?

  • Kurzy obsahují lekce (v podobě on-line videí) po cca 1 hodině.
  • V den objednání kurzu obdržíte na zadaný e-mail první lekci.
  • V případě, že jste si objednali kurz, který obsahuje více lekcí, budete následně v periodě 7 dní dostávat další lekce.
  • Všechny lekce jsou přístupné kdykoliv zpětně.

Vybrat si on-line kurz

banner joga

Jóga pro každý den

  • Vlny nemůžete zastavit, ale můžete se naučit surfovat

    Meditujete? A čemu tak vlastně říkáte? Co přesně děláte, když meditujete? Často si meditujícího představujeme jako člověka sedícího v nějaké krásné pozici typu lotosový sed a co dál?

  • Sahasrára

    Sedmá korunní čakra se jmenuje sahasrára. Nachází se na samém vrcholku hlavy a nazývá se také "brána k Bohu" (brahmarandra), protože je vstupní branou k duchovnímu poznání.

  • Earthing a jóga

    Co je earthing nebo také grounding? Do češtiny tyto pojmy překládáme jako "uzemnění" a jedná se o prosté spojení se Zemí. Řada lidí intiutivně pociťuje, že jim chybí přímý kontakt se Zemí a zouvají si boty, sedají do trávy nebo se dotýkají stromů, jak to jenom jde. A právě toto se nazývá uzemněním.

  • Šalabhásana

    Pozice kobylky, šalabhásana, patří mezi jednu z 32 hlavních pozic, které jsou zmíněné v Ghéranda sanhitě. Pozice ohýbá páteř do záklonu a tím jde proti choulení se a hrbení před starostmi a úkoly našeho života. Díky tomu významně podporuje sebedůvěru a skrze posílení a zpevnění celé zadní strany těla nás připravuje na velký skok, stejně, jako to umí luční kobylky.

  • Když nám některá pozice nejde...

    Možná jste se s tím při své praxi už setkali. Objeví se pozice, kterou nedokážete zvládnout, ať se snažíte sebevíc. Čím víc si ji snažíte osvojit, tím více tělo vzdoruje. Kde je chyba? A co s tím?

  • Proč stojí za to vyzkoušet jin jógu?

    Protože vyrovnává jangový svět kolem nás :-). Jin a jang jsou pojmy z čínské filozofie a označují dvě části jednoho celku, dvě opačné síly, které se navzájem doplňují a v jejichž zárodku je vždy síla opačná.

  • Aparigraha neboli nežádostivost

    Ovládnutí touhy vlastnit, odstranění chtivosti a sobectví, neulpívání, to je aparigraha, jedna z pěti jam, prvního stupně rádžajógy.

  • Nemáte čas na praxi?

    Náš život se odehrává ve vlnách, někdy nám něco jde velmi dobře a za chvilku to drhne a my nevíme, co s tím. Paradox je, že čím více se tím zabýváme a přemýšlíme nad tím, tím více to "drhne". Rada je tedy prostá: nechte to být. Tyto výkyvy jsou přirozené a pokud je to v únosné míře, je nejlepší to přijmout.

     

  • Čandra namaskár - pozdrav měsíci

    Čandra namaskár není tak známá a tolik praktikovaná, jako súrja namaskár - pozdrav slunci. Nicméně její účinky na tělo a mysl nejsou o nic méně významné. Jak lze domyslet z názvu, pozdrav měsíci bude na rozdíl od energizujícího pozdravu slunci sestava více zklidňující a harmonizující.

     

  • Žijeme svůj život?

    Naše snaha něčeho dosáhnout nás stojí velké úsilí. Běháme od jednoho k druhému, snažíme se o multitasking, jsme neustále přilepení na náš smartphone, aby nám náhodou něco neuteklo, ale přitom nám život protéká mezi prsty. Nejsme šťastní. Jsme unavení, vyčerpaní a přestimulovaní.

     

Další informace

"jóga je cestou k sobě,
cestou ke štěstí."

Přehled kurzů