banner joga

Jóga pro každý den

  • Podzim podle ajurvédy

    Přišel podzim, který je podle ajurvédy ve znamení váty. Váta je dóša spojovaná s pohybem a s větrem, který nyní fouká o něco silněji a je chladnější, než v předchozích měsících. To přináší do našich těl nerovnováhu, která se projevuje nachlazením.

  • 5 tipů pro kvalitější spánek

    Spánek patří mezi základní lidské potřeby. Podle toho, jak je kvalitní, se cítíme a fungujeme během dne. Máme pro vás několik rad, jak zajistit, aby právě váš spánek byl plnohodnotný.

  • Je lepší ranní nebo večerní praxe?

    Existuje optimální doba pro praktikování jógy? Je to ráno nebo večer? Obě mají něco do sebe. Ideálem je cvičit ráno i večer, kdo ale na to má kapacitu? Zaměřme se tedy hlavně na to, aby se každodenní praxe stala běžnou a abychom ji přizpůsobili denní době. Večerní jóga by neměla být stejná jako ranní. Každá má svá specifika a tomu odpovídající benefity.

  • Jaká je letní jóga?

    Přišly dlouhé, teplé slunečné dny. Často v létě svoji praxi trochu šidíme, protože máme spoustu jiných aktivit. Je to ale škoda, protože letní jóga může být krásně bohatá.

     

     

  • Jak si dokonale odpočinout?

    Všichni známe ten pocit, kdy jsme velmi velmi unavení a přetížení. Jak si ale odpočinout? Když si sedneme k televizi, tak se po hodině, dvou či třech zvedneme snad ještě unavenější, než jak jsme k ní sedali.

  • Přijetí - základ šťastného života

    Už Erasmus Rotterdamský prohlásil, že základem štěstí je smět být takoví, jací doopravdy jsme. Žádné dítě, které se narodí, s tím nemá problém. Je samo sebou. Postupem času, jak rosteme, se ale všichni snažíme naplnit různé představy a očekávání ať už nás samých nebo společnosti, ve které žijeme, a postupně se vzdalujeme sami sobě, což nás činí nešťastnými.

  • Astéja neboli nekradení

    Další z morálních zákazů či doporučení prvního stupně Patandžaliho systému, neboli rádžajógy, je astéja čili nekradení. I tato jama je daleko hlubší než pouze kradení cizího majetku.

     

     

  • 3 dny, které prospějí Vašemu zdraví

    O víkendu 24. až 26. března 2017 se Výstaviště v pražských Holešovicích opět stane cílem všech příznivců zdravého životního stylu a osobního rozvoje. Pod hlavičkou Festivalu Evolution se zde sejde více než čtyři sta tuzemských i zahraničních vystavovatelů, kteří představí své produkty a služby se zaměřením na BIO STYL, ZDRAVÍ, ECO WORLD, ALTERNATIVU a OSOBNÍ ROZVOJ. A pozadu nezůstane ani programová nabídka, během tří dnů ve festivalovém programu vystoupí přes 150 účinkujících.

    Letos si na své přijdou také příznivci jógy. V programu je hned několik "jógových" přednášek.

    Svůj stánek na festivalu budeme mít i my. Nadační fond pro rozvoj plného vědomí najdete v levém křídle. V neděli od 16:30 pak proběhne přednáška Honzy Buriana, se kterým spolupracujeme, na téma "Všímavostí ke spokojenosti". Jste srdečně zváni. 

  • Shirodhara aneb masáž třetího oka

    Už jste vyzkoušeli shirodharu? Pokud ne, velmi doporučujeme. Shirodhara je masáž oblasti třetího oka teplým olejem. Je naprosto fantastická - uvolňuje, zklidňuje a pročišťuje.

     

     

  • 5 jednoduchých kroků, jak zklidnit rozbouřenou mysl

    Známe to všichni. V hlavě nám jedna myšlenka střídá druhou, bzučí to jako v úle a my nevíme, co dřív. Brzy nás to začne vyčerpávat, takže se dostaví únava, špatná nálada a stres. Jak z tohoto koloběhu vyskočit? Máme pro Vás pět jednoduchých kroků:

     

Další informace

"jóga je cestou k sobě,
cestou ke štěstí."

Přehled kurzů