banner joga

Jóga pro každý den

  • Ádžňá

    Je označována jako "třetí oko", protože právě oblast mezi obočím je místo, kde se nachází ádžňá čakra, centrum čistoty a moudrosti. Její název znamená pokyn nebo poznání. Ádžňá čakra totiž tvoří hranici mezi lidským a božským vědomím, což znamená, že v této čakře se završuje lidské poznání a člověk vstupuje do božského vědomí.

  • Jarní Festival Evolution zklidní vaši mysl a potěší všechny smysly

    Výstaviště v Praze Holešovicích bude o víkendu 23. – 25. března patřit všem vyznavačům zdravého životního stylu. Během těchto tří dnů se zde totiž bude konat jarní Festival Evolution a byla by škoda u toho nebýt. A hned vám řekneme, proč.

  • Síla vděčnosti

    Děkovat je základem slušného vychování. Učíme to své děti, ale v dospělosti na to sami často zapomínáme. A když náhodou ne, když dbáme na to, abychom poděkovali, je to opravdový dík? Je to skutečná vděčnost nebo jenom plochá fráze?

  • Podzim podle ajurvédy

    Přišel podzim, který je podle ajurvédy ve znamení váty. Váta je dóša spojovaná s pohybem a s větrem, který nyní fouká o něco silněji a je chladnější, než v předchozích měsících. To přináší do našich těl nerovnováhu, která se projevuje nachlazením.

  • 5 tipů pro kvalitější spánek

    Spánek patří mezi základní lidské potřeby. Podle toho, jak je kvalitní, se cítíme a fungujeme během dne. Máme pro vás několik rad, jak zajistit, aby právě váš spánek byl plnohodnotný.

  • Je lepší ranní nebo večerní praxe?

    Existuje optimální doba pro praktikování jógy? Je to ráno nebo večer? Obě mají něco do sebe. Ideálem je cvičit ráno i večer, kdo ale na to má kapacitu? Zaměřme se tedy hlavně na to, aby se každodenní praxe stala běžnou a abychom ji přizpůsobili denní době. Večerní jóga by neměla být stejná jako ranní. Každá má svá specifika a tomu odpovídající benefity.

  • Jaká je letní jóga?

    Přišly dlouhé, teplé slunečné dny. Často v létě svoji praxi trochu šidíme, protože máme spoustu jiných aktivit. Je to ale škoda, protože letní jóga může být krásně bohatá.

     

     

  • Jak si dokonale odpočinout?

    Všichni známe ten pocit, kdy jsme velmi velmi unavení a přetížení. Jak si ale odpočinout? Když si sedneme k televizi, tak se po hodině, dvou či třech zvedneme snad ještě unavenější, než jak jsme k ní sedali.

  • Přijetí - základ šťastného života

    Už Erasmus Rotterdamský prohlásil, že základem štěstí je smět být takoví, jací doopravdy jsme. Žádné dítě, které se narodí, s tím nemá problém. Je samo sebou. Postupem času, jak rosteme, se ale všichni snažíme naplnit různé představy a očekávání ať už nás samých nebo společnosti, ve které žijeme, a postupně se vzdalujeme sami sobě, což nás činí nešťastnými.

  • Astéja neboli nekradení

    Další z morálních zákazů či doporučení prvního stupně Patandžaliho systému, neboli rádžajógy, je astéja čili nekradení. I tato jama je daleko hlubší než pouze kradení cizího majetku.

     

     

Další informace

"jóga je cestou k sobě,
cestou ke štěstí."

Přehled kurzů