Jógová relaxace
Jógová relaxace s uvědomováním si částí těla
Jedná se o velmi jednoduchou techniku, která je vhodná pro úplné začátečníky. Spočívá v uvědomování si jednotlivých částí těla a jejich vědomým uvolňování.
Číst více…
Život s jógou
Zimní slunovrat a praxe jógy
Zimní slunovrat je bránou k oslavám Vánoc. Je to okamžik, kdy slunce dosáhne nejzazšího bodu a začne se opět pomalu vracet.
Číst více…