Život s jógou
Jóga pro ženy po padesátce
Padesátka není konec — je to začátek. Začátek větší svobody, sebepřijetí a prostoru pro sebe. A jóga je jednou z nejlepších věcí, které pro sebe v této etapě můžete udělat.
Číst více…
O jógových pozicích
Rovnováha v chaosu: síla pozice orla
Garudásana není jen o fyzickém balancu – je to pozice, která tě nutí zpomalit, soustředit se a jít víc „dovnitř“.
Číst více…
Život s jógou
Jak se připravit na příchod jara?
Jaro je obdobím nových začátků. Dny se prodlužují, světla přibývá a tělo i mysl přirozeně touží po lehkosti a pohybu.
Číst více…
Život s jógou
Strava v zimě
Aby byl člověk zdravý, měl by žít v souladu s přírodou. A proto je jasné, že bychom se i svým stravováním měli přizpůsobovat ročním obdobím.
Číst více…
Život s jógou
Praxe jógy v zimě podle ajurvédy
Zima je čas menší aktivity a stažení se, takže je naprosto přirozené, pokud nás praxe jógy tolik neláká.
Číst více…
