Video
Relaxace s Terezou
Třináctiminutová relaxace, při které uvolníme svoje tělo i mysl.
Číst více…
Život s jógou
Pět tipů jak si v podzimním nečase zachovat pozitivní mysl
Podzim nám ukázal svoji odvrácenou tvář. Je chladno, deštivo, tepla od slunce méně. Jak svoji mysl udržet v pozitivním a klidném naladění?
Číst více…
Jógové sestavy
Pozdrav slunci
Pozdrav slunci neboli Súrja namaskár je nejběžnější a nejznámější jógová sestava.
Číst více…
Pránájáma
Pránájáma
Pránájáma doslova znamená práce s pránou a je jedním ze stupňů rádžajógy.
Číst více…
Život s jógou
Meditace je tajná zbraň, má vědecky dokázané benefity
I když nejste "duchovní," výzkumy dokazují prospěšný vliv meditace na mozek, nervy, paměť i srdce
Číst více…
