Život s jógou
Jaká je letní jóga?
Přišly dlouhé, teplé slunečné dny. Často v létě svoji praxi trochu šidíme, protože máme spoustu jiných aktivit. Je to ale škoda, protože letní jóga může být krásně bohatá.
Číst více…
Život s jógou
Jóga a dýchací cvičení v sezóně alergií
Sezónní alergické rýmy, často označované jako senná rýma, jsou v určitých ročních obdobích spouštěny velkým množstvím pylu ve vzduchu. Na jaře alergie způsobují nově kvetoucí stromy a trávy. Víme, že jóga může pomoct v boji proti nachlazení, tak proč ne taky proti alergii?
Číst více…
Jógové pozice
Paščimóttanásana - pozice pro duševní pohodu
Tak jako každá jógová ásána, i pozice kleští (paščimóttanásana) má svůj hlubší význam a působí nejen na fyzické tělo, ale i na naši mysl.
Číst více…
Plné vědomí
Sjednocení v tichu
Technik, přístupů a názorů je mnoho, ale vnitřní ticho je jen jedno a právě v tomto vnitřním tichu se můžeme všichni spojit a porozumět si.
Číst více…
Život s jógou
Tři tipy pro jarní období podle ajurvédy
Jaro je tradiční období očisty. Strava by oproti zimě měla být lehčí. Více zeleniny a bylinek - pažitka, kopřivy, bršlice.
Číst více…
