Jógové pozice
Paščimóttanásana - pozice pro duševní pohodu
Tak jako každá jógová ásána, i pozice kleští (paščimóttanásana) má svůj hlubší význam a působí nejen na fyzické tělo, ale i na naši mysl.
Číst více…
Plné vědomí
Benefice a festival přítomnosti 2022 - podpořte sami sebe a děti v dětských domovech
Seznámení s meditací a podpora dobré věci - jógy pro seniory a děti z dětských domovů. Takový je záměr květnového Festivalu přítomnosti, na kterém byste měli být.
Číst více…
Čistící jógové techniky
Očistné jógové techniky
Očistné techniky neboli krije, případně šatkarmas, jsou pevnou součástí hathajógy.
Číst více…
Život s jógou
Tři tipy pro jarní období podle ajurvédy
Jaro je tradiční období očisty. Strava by oproti zimě měla být lehčí. Více zeleniny a bylinek - pažitka, kopřivy, bršlice.
Číst více…
Plné vědomí
Sjednocení v tichu
Technik, přístupů a názorů je mnoho, ale vnitřní ticho je jen jedno a právě v tomto vnitřním tichu se můžeme všichni spojit a porozumět si.
Číst více…
