Život s jógou
Když se nám nedaří zklidnit mysl
Lehce se to řekne, provedení ale kolikrát není vůbec jednoduché. Něco Vás stresuje nebo zlobí, tak se posadíte, zavřete oči a snažíte se pozorovat svůj dech. Vaše mysl ale neustále někam odbíhá.
Číst více…
Plné vědomí
Jak jsme s vámi pomohli v roce 2021?
V letošním roce jsme se našimi projekty a aktivitami dotkli života téměř 15 tisíců lidí. Jste i vy mezi nimi? Podívejte se sami.
Číst více…
Život s jógou
Jóga nám pomáhá žít v přítomnosti
Jóga není pouze prostředek, jak si udržet zdravé a pružné tělo. Je to i způsob, jak se naučit být tady a teď, žít v přítomnosti a pročistit si hlavu.
Číst více…
Život s jógou
Strava v zimě
Aby byl člověk zdravý, měl by žít v souladu s přírodou. A proto je jasné, že bychom se i svým stravováním měli přizpůsobovat ročním obdobím.
Číst více…
Život s jógou
Zimní slunovrat a praxe jógy
Zimní slunovrat je bránou k oslavám Vánoc. Je to okamžik, kdy slunce dosáhne nejzazšího bodu a začne se opět pomalu vracet.
Číst více…
