Plné vědomí
Jóga v dětských domovech
Nadace Plné Vědomí organizuje lekce jógy pro děti v dětských domovech od roku 2016 a za tu dobu lekcemi prošly už desítky dětí.
Číst více…
Plné vědomí
Manželé Tomášovi: Šťastny ať jsou všechny bytosti
Manželé Míla a Eduard Tomášovi patří mezi přední české mystiky, kteří díky svým knihám ovlivnili duchovní vývoj tisíců lidí.
Číst více…
Život s jógou
Pánevní dno a praxe jógy
Pánevní dno je soubor svalů a tkání, které podpírají pánev a zajišťují funkci močového měchýře, střev a pohlavních orgánů. Pokud jsou tyto svaly oslabené, může to vést k různým zdravotním problémům, jako jsou inkontinence moči a stolice, bolest v dolní části zad a sexuální dysfunkce.
Číst více…
Čistící jógové techniky
Néti
Pro jógu je typické dýchání nosem. Až na některé výjimečné techniky bychom ústy vůbec dýchat neměli. Proto je důležité, abychom měli volné nosní dutiny.
Číst více…
Život s jógou
Jarní úklid ve vlastní hlavě
Jaro symbolizuje nový začátek. Tak, jako příroda v zimě spí a na jaře se začíná probouzet, tak i my máme tendenci být v zimě v útlumu a na jaře začít nově a lépe.
Číst více…