Život s jógou
Jarní úklid ve vlastní hlavě
Jaro symbolizuje nový začátek. Tak, jako příroda v zimě spí a na jaře se začíná probouzet, tak i my máme tendenci být v zimě v útlumu a na jaře začít nově a lépe.
Číst více…
Život s jógou
Vliv správného držení těla na dech a psychiku
Držení těla hraje zásadní roli v celkovém zdraví člověka. Nesprávné postavení těla může vést k řadě zdravotních problémů, včetně bolestí zad, poruch dýchání a negativních emočních stavů.
Číst více…
Cesty jógy
Face Yoga a její vědecky ověřené přínosy
V posledních letech získává Face Yoga na popularitě jako přirozený způsob, jak omladit pleť, zmírnit stres a podpořit celkové zdraví
Číst více…
Život s jógou
Když nám některá pozice nejde...
Možná jste se s tím při své praxi už setkali. Objeví se pozice, kterou nedokážete zvládnout, ať se snažíte sebevíc. Čím víc si ji snažíte osvojit, tím více tělo vzdoruje. Kde je chyba? A co s tím?
Číst více…
Život s jógou
Jaký styl jógy nám nejlépe pomůže zklidnit mysl?
Období před zimním slunovratem je náročné kvůli kratším dnům a nedostatku přirozeného světla.
Číst více…
