Život s jógou
Strava v zimě
Aby byl člověk zdravý, měl by žít v souladu s přírodou. A proto je jasné, že bychom se i svým stravováním měli přizpůsobovat ročním obdobím.
Číst více…
Život s jógou
Praxe jógy v zimě podle ajurvédy
Zima je čas menší aktivity a stažení se, takže je naprosto přirozené, pokud nás praxe jógy tolik neláká.
Číst více…
Život s jógou
Širodhara aneb masáž třetího oka
Odstraňuje toxiny, posiluje obranyschopnost, zlepšuje paměť, pomáhá při bolestech hlavy či nespavosti.
Číst více…
Pránájáma
Čandra bhéda pránájáma
Čandra bhéda pránájáma se dá označit za opak súrja bhéda pránájámy. V češtině se pro tento dech užívá označení měsíční.
Číst více…
Pránájáma
Pránájáma
Pránájáma doslova znamená práce s pránou a je jedním ze stupňů rádžajógy.
Číst více…
