Určitě mnozí z vás cvičíte jógu roky a přitom přehlížíte nástroj, který by vaši praxi posunul na zcela jinou úroveň. Přesně to se děje většině lidem, kteří se nikdy blíže neseznámili s bandhami.

Dech je běžnou součástí našeho života. Je tak samozřejmý a automatický, že už ho ani nevnímáme, nepřemýšlíme nad ním a neřídíme ho. Přitom jen velmi málo lidí dýchá správně.