Náročnost

Začátečníci

Rozsah

9 lekcí

Všechny lekce Vám zašleme na e‑mail zdarma

Kurz všímavosti on-line

Mezinárodní kurz všímavosti (mindfulness) od nizozemského psychologa Huga Albertse.

Kurz je zaměřený na poznávání a zlepšování vaší všímavosti především k sobě samému. Autorem je nizozemský psycholog a vědec Dr. Hugo Alberts (Ph.D.) ze společnosti PositivePsychology.com. Originál kurzu je v angličtině a nese název Mindfulness X. Jednotlivé lekce čerpají z výsledků 3000 vědeckých studií.

Kurz je v angličtině s českými titulky.