Jak online kurzy fungují?

  • Kurzy obsahují lekce (v podobě on-line videí) po cca 1 hodině.
  • V den objednání kurzu obdržíte na zadaný e-mail první lekci.
  • V případě, že jste si objednali kurz, který obsahuje více lekcí, budete následně v periodě 7 dní dostávat další lekce.
  • Všechny lekce jsou přístupné kdykoliv zpětně.

Vybrat si on-line kurz

banner joga

praxe jógy

Jak v sobě díky Hatha józe najít vnitřního bojovníka

Nejviditelnější tvář odvahy, ta, kterou často nejvíc obdivujeme, se nachází na předních stránkách novin nebo v televizi.

Číst dál...

Zharmonizujte své trávení pomocí jógové pozic

Znáte to také? Nafouklé břicho, pálení žáhy, úbytek energie, ospalost, zácpa nebo silný diskomfort v oblasti žaludku? Občas zhřešíme nebo prostě jen nevědomky sníme něco, co naše tělo neuvítalo a je to. Máme pro vás řešení, které je snadné a účinné.


Číst dál...

5 kroků k sebeuvědomění, které vám pomohou žít štastně a s radostí

"Dýchám, uvědomuji si, že dýchám." Je to velmi jednoduchý postup, ale může změnit váš život. Velký mistr meditace Thich Nhat Hanh uvádí pěti cviků sebeuvědomění, které pomáhají žít ve štěstí a radosti.

Číst dál...

Jak si vybrat ten „správný“ druh jógy

Jste zmateni tolika různými druhy jógy a nevíte, jaký z nich je pro vás ten nejlepší? Tento článek vám orientaci mezi nimi trochu usnadní.

Číst dál...

7 jednoduchých kroků, jak z cvičení Hatha jógy získat maximum

Když praktikujeme Hatha jógu správně, přináší našemu tělu obrovské pozitivní účinky a to jak pro tělo tak duši. Nicméně poměrně málo lidí skutečně ví, jak je všechny co nejlépe využít. Proto právě zde naleznete pár jednoduchých triků, které vám s tímto mohou pomoci a pokud si je zapamatujete a začleníte do své každodenní praxe hatha jógy, můžete z nich čerpat blahodárný vliv na celý váš život.

Číst dál...

5 mýtů o osvícení

Osvícení může dosáhnout každý. Nenechte se odradit těmito 5 mýty, které o osvícení kolují.

Číst dál...

Začínáme s jógou - 10 nejčastějších otázek začátečníků zodpovězeno

Začínáte s jógou, už jste začali nebo o tom zatím jen přemýšlíte? Zodpověděli jsme pro Vás nejčastější otázníky v začátcích jógy.

Číst dál...

Propojenost mysli a mozku jako základ meditace

Zkušenosti, které zažíváme, zanechávají na mozku otisky, stejně jako jarní déšť zanechává stopy na svahu kopce."

 

Číst dál...

Tipy, jak při cvičení jógy správně rozložit váhu na chodidlech

Připravili jsme pro vás návod, jak při józe správně zapojit chodidla.
Procvičte jednotlivé Asány tak, aby byly účinné. Prožijte cvičení jógy vědomě a s tolik důležitou stabilitou.

 

 

Číst dál...

Jak naše tělo změní denní praxe jógy

Vytvořili jsme infografiku, ve které se dozvíte, co s vaším tělem dokáže udělat 30 dnů cvičení jógy. Podívejte se!

Číst dál...

Další informace

"jóga je cestou k sobě,
cestou ke štěstí."

Přehled kurzů