Sarpásana

Horké letní dny přinášejí únavu, podrážděnost a potíže se spánkem. Ajurvéda má pro toto období jasné vysvětlení i konkrétní doporučení.

Ve světě jógy plném dynamických sestav, silových výzev a pohybu synchronizovaného s dechem zaujímá jin jóga zcela výjimečné místo. Tichá, pomalá, zdánlivě nenáročná – a přitom jedna z nejhlubší práce, kterou pro své tělo můžete udělat.