Vjághrásana

Dech je běžnou součástí našeho života. Je tak samozřejmý a automatický, že už ho ani nevnímáme, nepřemýšlíme nad ním a neřídíme ho. Přitom jen velmi málo lidí dýchá správně.

Padesátka není konec — je to začátek. Začátek větší svobody, sebepřijetí a prostoru pro sebe. A jóga je jednou z nejlepších věcí, které pro sebe v této etapě můžete udělat.