O jógových pozicích
Proč praktikovat pozici stromu
Pozice stromu, známá také jako vrkšásana, je jednou z nejdůležitějších rovnovážných pozic v józe, která nabízí široké spektrum fyzických i mentálních benefitů.
Číst více…
Plné vědomí
Swámí Jaataveda: Meditace a tajemství dechu
Proč je meditace důležitá? Jak dýchání ovlivňuje emoce a proč bychom se denně měli dechovým technikám věnovat? Jak zvládat svou mysl a emoce?
Číst více…