Jóga a meditace

jako

dar

Přišly dlouhé, teplé slunečné dny. Často v létě svoji praxi trochu šidíme, protože máme spoustu jiných aktivit. Je to ale škoda, protože letní jóga může být krásně bohatá.

Šítalí je výrazně ochlazující dechová technika.

Sezónní alergické rýmy, často označované jako senná rýma, jsou v určitých ročních obdobích spouštěny velkým množstvím pylu ve vzduchu. Na jaře alergie způsobují nově kvetoucí stromy a trávy. Víme, že jóga může pomoct v boji proti nachlazení, tak proč ne taky proti alergii?

Jaro symbolizuje nový začátek. Tak, jako příroda v zimě spí a na jaře se začíná probouzet, tak i my máme tendenci být v zimě v útlumu a na jaře začít nově a lépe.